Começando pelo atraso da saída hoje teve tudo menos clima de treino. Os meninos (Pedro, Fernando, Pablo, Adalberto, Alberto, Thomaz, Luizim, Marquim) pelo ritmo bem tranquilo do grande pelotão, de diversas paradas (pneus, tomar banho, coca-cola, até pretexto que a roda estava pegando teve) sem falar das conversas e brincadeiras, tenho que comentar que hoje Pedro mau e Pablo estavam atacados! fazia tempo que nao ria tanto, cerimônias comigo nao mais! heuheu..
Pra quem estava cansada e meio mole pra adoecer foi o treino que eu precisava. O treino foi tão descontraído que pedalamos até com força e nao senti tanto, passou rápido! Na volta teve um acontecido de uma ciclista comigo mas prefiro nao comentar, finalizando uma média nao tao leve mas boa.
E pra quem acha que terminou, se enganou! Se o Rafa enlouqueceu agora, imagina no Iron? adoro sofrer de vespera!
A tarde tem 10km de corrida L3
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