Treino.

Como ainda estou em fase de adaptação nao cumpri planilha esses dias, mas nao estou de off.

Segunda-feira: Musculação.
Terça-feira: Devido ao meu cel q descarregou e nao tocou depestador, entao nao acordei pra ir pedalar mas resolvi correr a noite e musculaçao em seguida.