Retrospectiva.

Acho que agora estar mais dificil lembrar de postar do que de treinar. hehehe.. mas devido a um convite vou ter que voltar ao costume.

Domingo: 60km ciclismo
Estava saindo pra fazer o treino sozinha mas o Tobinha disse que faria comigo, entao saímos logo em um ritmo forte mas logo no começo ele parou pra mexer na bike e nao nos encostamos mais entao continuei e fiz os 60k só e em um ritmo bom mas terminei bem cansada, acho que ainda fraca. E dps soube que ocorreu um acidente de bike no pelotão que estava atras.

Segunda-feira: Corrida.
Fui pela manha e corri 8km bem tranquilo mas a mando do teacher teve 2o tempo a noite de corrida aí foram 30min bem forte.

Terça-feira:  ?
Devido a chuva e falta de saco faltei o treino de ciclimo. Como de costume hoje é dia de muiiita musculação e vou tentar dar uma corridinha a noite.